ダイエットしてます！
なんてとてもおこがましくて言えないですけど。
ゆるーくゆるーく"痩せればいいな"いや"体力高上"を生活に取り組んでます。
朝ウォーキング
中学生次女の登校に付いていきます(笑)
20分ぐらい一緒に歩いて、20分かけて帰る。
家を出てすぐに緩やかな坂道があってスタート5分でハァハァ＋裏ももに効く、そして15分で息を整えながらお喋りしながら歩いてます。
帰りは音楽でも聴きながら。
前は朝ギリギリ登校になりがちだった次女も、時間に余裕をもって学校に行けるようになり、一石二鳥どころじゃない。
あ、ピクミンブルームも起動させてるから〜一石○鳥！
とにかく充実した時間を過ごしてます。
朝ヨガ
ウォーキングから帰ってきたら、以前紹介したMariko先生のヨガに取り組む。
30分ぐらい。
あとは
やっぱり農作業重労働期だからでしょうか。
重労働期6月いっぱいまで続くんだよね、鬱。
こんな生活を4月頭からスタートさせて。
エラそうに書いてみたけど、まだひと月経ってないじゃん。
まだひと月経ってないんですけど。
娘に「ママ痩せたねー」って言われました !!!!
嬉しすぎて太文字にしてみた(笑)
食事も少々気を使ってます。
食事編はまた後日。
