自律神経を整えるって。 はいはい早寝早起き食事のバランスを整えて、適度な運動でしょ。 できたら太らねぇっつの !! と、あまり信用していなかった自律神経を整える。 そして40代。 自律神経を整えることの大切さに、ようやく気付き始めました。 それがヨガ…